Uykusuzluk ve Bedelleri: Çalışanları Nasıl Desteklemeli?

Ya yaşadığımız pek çok zorluğun nedeni uykusuz olmamızsa?

Düşük enerjimizin, odaklanamadığımız işlerin, çoğu zaman hasta gibi hissetmemizin nedeni bazen sadece uykusuz olmamız değil mi? 

Kaliteli uyku, genel sağlığımızın vazgeçilmez bir parçası, bütüncül esenliğin olmazsa olmazı. Araştırmalara göre, uykuya dalma ya da uyku kalitesiyle ilgili sorun yaşayan çalışanlar, yılda ortalama 44-54 iş günü kaybediyor. 

Çalışanların uyku kalitesi için ne yapmalı? Hepsi ve daha fazlası, “Uykusuzluk ve Bedelleri: Çalışanları Nasıl Desteklemeli?" rehberimizde. Hadi hemen indirin!